التفكير السلبي Options
يمارس كثير من الناس دون أن يشعروا أنماطًا من التفكير تؤثر على نظرتهم للحياة وتحدّ من قدراتهم.
تحديد وقت للتفكير: خصص وقتًا محددًا يوميًا للتفكير في المشكلات، وحاول تجاهلها خارج هذا الإطار الزمني.
نصائح وإرشادات أمراض مزمنة تجميل وتخسيس أخبار صحة الأمومة والطفل مالتيميديا موسوعة الأدوية جميع الأقسام
تنويه: يمنع نقل هذا المقال كما هو أو استخدامه في أي مكان آخر تحت طائلة المساءلة القانونية، ويمكن استخدام فقرات أو أجزاء منه بعد الحصول على موافقة رسمية من إدارة موقع النجاح نت أضف تعليقاً
تعد حياة الإنسان انعكاساً لطريقة تفكيره، سواء كانت سلبية أو إيجابية، وأفكاره انعكاس لتصوراته، وهناك تطابق مباشر بين طريقة تفكير الإنسان وتصرفاته تجاه مختلف الأمور والمواقف التي يتعرض لها.
التأثير على الذاكرة وعدم القدرة على استرجاع المعلومات.
الشعور بعدم السيطرة، سواء على المشاعر أو مجريات الأمور.
التركيز على ما لديك بدلاً من ما ينقصك يمكن أن يساعد في تغيير وجهة نظرك تجاه العديد من أمور الحياة.
التجارب الحياتية: التعرض للفشل أو الصدمات النفسية يمكن أن يؤدي انقر هنا إلى ترسيخ نمط التفكير السلبي.
تؤثر الخبرات السلبية والتجارب السابقة على تصور الشخص للعالم ونفسه، وهذا ما يجعله يتبع نمط التفكير السلبي.
التفكير الزائد حالة مرهقة نفسيًا وجسديًا، تجعل الشخص يُعيد تحليل المواقف بشكل متكرر، ويعيش في دائرة من الشك والخوف المستمر.
قد يرتبط الانسان ببرنامج تليفزيونى او برنامج يبث على الإنترنت وهذا البرنامج يحمل طابع الكآبة ومع الوقت قد يرتبط بة ويبدء التفكير بطريقة سلبية.
البيئة المحيطة السلبية، سواء من العائلة أو العمل، التي تكثر فيها المقارنات والنقد.
بعض الأشخاص لديهم ميول طبيعية للتفكير السلبي بسبب عوامل وراثية، لكن البيئة المحيطة تلعب دورًا كبيرًا في تشكيل هذا النمط.